Как почувствовать себя счастливым в понедельник, если это твой рабочий день

Как передает Укринформ, об этом сообщает Psy Post со ссылкой на журнал Social Psychological and Personality Science.

В исследовании принял участие 441 доброволец, работающий полный рабочий день. В пятницу участники заполнили анкеты, оценив уровнь своего счастья. Затем их разделили на две группы: первая должна была относиться к выходным как к отпуску, вторая — как к обычным выходным. В понедельник респонденты повторно заполнили анкеты.

В результате выяснилось, что те добровольцы, которые отнеслись к выходным как к отпуску, лучше отдохнули и получили больше удовольствия от уик-энда. По словам участников исследования из второй группы, они также больше ценили момент, что помогло им лучше расслабиться и выйти в понедельник на работу в более приподнятом настроении.