В Киеве - аномальная жара: что нельзя есть и пить, чтобы не упасть в обморок

301
Ukrinform
По прогнозам Укргидрометцентра, в ближайшие дни в Киеве сохранится сухая и жаркая погода: 31-33 °C.

Именно поэтому Главное управление ГСЧС Украины в г. Киеве обращается к гражданам с просьбой как можно больше внимания уделять пожарной безопасности и не находиться длительное время на солнце, ведь это может стать причиной теплового и солнечного удара.

Поэтому, чтобы обезопасить себя и своих близких, нужно помнить несколько простых мер безопасности во время жаркой погоды:

- наиболее опасно находиться под открытыми солнечными лучами с 11 часов утра до 17 часов дня, если все-таки выход на улицу неизбежен, то надо надеть просторную светлую одежду из натуральных тканей (шелк, лен, хлопок), и головной убор. В жару нельзя носить синтетическую и обтягивающую одежду, потому что она плохо впитывает влагу и не пропускает воздух;

- нужно много пить, не менее 1,5-3 литров жидкости в день;

- старайтесь не употреблять алкоголь, в том числе и слабоалкогольные напитки, а также различные сладкие газированные напитки, которые не только не утоляют жажду, но и замедляют обменные процессы в организме;

- старайтесь свести к минимуму свою физическую активность.

Читайте также: Жара в Киеве: на четверг обещают до 37°С

Если в жаркую погоду вы все же решили отправиться к водоемам или на пляжи, то стоит помнить следующие рекомендации:

- обязательно используйте солнцезащитный крем, который защищает кожу от солнечных ожогов;

- помните, что проще всего обгореть возле воды и в воде, во время купания. Вода отражает солнечные лучи, поэтому вы загораете с двойной силой. И даже в тени продолжаете загорать под отраженными от воды лучами;

- особое внимание в жару уделяйте детям. Детский организм намного чувствительнее к повышенной температуре окружающей среды, чем взрослый.

При цитировании и использовании каких-либо материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки не ниже первого абзаца на «ukrinform.ru» — обязательны. Цитирование и использование материалов в офлайн-медиа, мобильных приложениях, SmartTV возможно только с письменного разрешения "ukrinform.ua". Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.

© 2015-2017 Укринформ. Все права соблюдены.

Дизайн сайта — Студия «Laconica»
Расширенный поискСпрятать расширенный поиск
За период:
-